|
Los cigarrillos no reducen el estrés de la vida diaria, per lo cual también aumentará si un fumador Piensa que fumar tiene el mérito de aliviar su ansiedad.
En fumador que lleva toda la vida Fumando gasta alrededor de 80 mil euros en
cigarros, dinero que podría ser muy útil si se utiliza de manera diferente. 
El daño de cada entidad: los fumadores tienen el "mal aliento, los dedos amarillos y dientes amarillos, el olor a humo en la ropa y el cuerpo, problemas respiratorios y circulatorios, incapacidad para disfrutar de comidas y bebidas, y mal
humor y además gastan mas dinero y son mas propensos a las enfermedades, el cigarrillo reduce la esperanza de vida como la
mayoría sabe, lo que hace que el fumador es esclavo de un placer ilusorio a largo plazo el estado de insatisfacción causada por "abstinencia de la nicotina conduce a asumir una actitud sumisa y lo pesimista que afectarán cada una decisión y la manera hacer frente a cualquier problema.
Por tanto, debemos despreciar a los cigarrillos y se centran sólo en las desventajas y los daños que causa. Fuerza de voluntad no puede ser suficiente para reducir el número de cigarrillos sólo puede aumentar el deseo de fumar el cigarrillo que viene. Es definitivamente deben entender que la nicotina es un adicto a las drogas y Uste una víctima.
Dejar de fumar no implica ningún esfuerzo, simplemente decir no compro más cigarrillos y volver y ser feliz de haber tomado esta decisión. Si usted no puede hacer esto usted tendrá más que huir de los lugares donde otras personas están fumando.
otros se sienten incómodos porque a diferencia de lo que usted puede pensar que el cigarrillo no ayuda a socializar ni dar seguridad o da autoridad, el tabaquismo, especialmente en un medio ambiente limpio, que sólo puede molestar. Basta pensar en las calles, playas, todos los espacios públicos invadidos por las colillas de cigarrillos y se dará cuenta el grave perjuicio que se debe no sólo a sí mismos, sino también el medio ambiente . Y todo para alimentar su deseo de nicotina.
Ser capaz de dejar de fumar también es capaz de aconsejar a otros a hacer lo mismo que probar a sí mismos como libres de una carga que amenaza con llevarnos por toda la vida. Una vez que empiezan a fumar, la vida se convierte en una pesadilla, todo lo que se hace sobre la base del hábito de fumar, el cigarrillo será el objetivo de cada negocio. Despertar y encender su primer cigarrillo parece dar más placer, pero esto sólo aumentó porque en la noche la necesidad de tomar nicotina. Después del almuerzo o durante, después del café, después de una charla y así sucesivamente.
Pare que significa vivir sin la esclavitud de la nicotina después de haber sido obligados a tomar en cualquier actividad, es como volver a nacer, pero con el conocimiento que usted ha solucionado uno de los problemas más difíciles de resolver en absoluto. Aunque los primeros días te darás cuenta de los efectos de la «retirada, debe darse cuenta de que la sensación que tienes es sólo por el hecho de que la nicotina está desapareciendo de su sistema. Los síntomas de abstinencia desaparecerá y usted pueda disfrutar plenamente del placer de vivir la vida sin cigarrillos. Usted no renunciar a nada si deja de fumar.
sin embargo, siempre debe estar alerta, no sólo no comprar más
cigarrillos, No guardar y no pensar en fumar. No debemos caer en la trampa y no fumar nunca más. Imagínense
esos 5 minutos libres por cada cigarro , Ser una persona que no fuma es vivir libre y feliz disfrutar plenamente de cada momento de su existencia
|
Dejar de fumar es facil si sabes como